Zatočte s nachladnutím !

Chcete sa aj Vy počas chrípkovej sezóny ubrániť pred nachladnutím? Ak áno je tu jedna vec ktorej pitím pomôžete Vášmu organizmu aby mal dostatočnú imunitu a predišiel nachladnutiu.
Tým zázračným nápojom je zázvorový čaj. Ten však musíte piť priebežne a nie až keď sa prejavia  príznaky nachladnutia.

Ako si robím zázvorový čaj ja ?
Presne takto:
1. Do 0,5l pohára si dám 1/2 polievkovej lyžice čerstvého na-strúhaného zázvoru.

2.  Pridám 1/2 citrónu, ktorú si očistím od kôry. Očistený citrón si nakrájam na malé kúsky a pridám do pohára ku zázvoru.

3.Pre zlepšenie chuti pridám do pohára aj 4 stredne veľké lístky čerstvej mäty.

4. Všetky tieto suroviny zalejem varenou vodou a premiešam.
5. A poslednou surovinou tiež na dodanie chuti bude med, ktorý je tiež veľmi zdravý a dobrý pre Váš  imunitný systém. Ja si dávam 1 kávovú lyžičku, ale každí si už musí med dávkovať podľa vlastnej chuti.

Tak a na záver Vám prajem veľa šťastia v tomto chrípkovom období a dúfam, že sa každému z Vás podarí predísť nachladnutiu/ chrípke.